Kategori: Sağlık

Havuç, hem lezzeti hem de besin değeriyle sağlığın görünmez kahramanı. Düzenli tüketildiğinde göz sağlığını koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor, sindirim sistemini destekliyor ve cildin canlı kalmasına yardımcı oluyor.

Okullar açıldı, kış mevsimi yaklaştı. Tüm bunlarla birlikte grip vakalarında artış gözlenmeye başladı. Her yıl olduğu gibi uzmanlardan grip aşılarıyla ilgili açıklamalar geldi. Eczacı Necmi Yılmaz ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ramazan Kenan Arıcan, erken aşılama ile hem bireysel bağışıklığın güçleneceğini hem de toplum genelinde koruyucu etki sağlanacağını belirtiyor. Özellikle 65 yaş üstü, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar risk grubunda bulunuyor. Peki, Kimler ne zaman ve neden grip aşısı yaptırmalı? İşte uzman isimlerden gelen o açıklamalar.

Kahve, dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri olsa da, uzmanlara göre kahvenin tadı kadar içildiği fincan da büyük önem taşıdı. Gıda güvenliği uzmanları, özellikle sıcak içeceklerin tüketiminde kullanılan fincanların sağlık açısından risk oluşturabileceğini vurguladı.

Sofraların vazgeçilmezi olan tuz, yemeklere lezzet katarken aynı zamanda sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar, günlük alınması gereken miktarın üzerinde tüketilen tuzun, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Karadeniz’de yürütülen bir araştırmada barbun, dil, pisi ve kalkan gibi dip balıklarında 12 adede kadar mikroplastik parçacığı tespit edildi. Araştırmacılar, deniz ekosisteminde giderek artan plastik kirliliğinin gıda zincirine kadar uzandığını vurguladı.

Dijital bağımlılıkta kontrolsüz kullanım isteği, zaman yönetiminde zorluk, uyku bozukluğu, iş ve okul başarısında düşüş, sosyal izolasyon, stres, kaygı, sinirlilik, depresyon, fiziksel sağlık sorunları, yalan söyleme ve gizleme davranışlarının yaygın görüldüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Bağımlı olanların çoğu durumunun farkında değildir. Erken yaşlarda başlayan bu alışkanlık, zamanla hayatın merkezine yerleşir” ifadelerini kullandı.

Sivrisinek ısırığından gümüş parlatmaya, yiyecekleri yumuşatmaktan çiçek bakımına… Hemen hemen her mutfakta bulunan karbonatın faydaları saymakla bitmiyor.

Bilim insanları, dondurma yemek veya çok soğuk içecekler tüketmenin bazı insanların dişlerinde neden dayanılmaz bir acıya neden olduğunu bulduklarına inanıyor.

Kontrollü ve bilinçli şekilde güneşten faydalanmanın cilt sağlığını korumada etkili olduğunu belirten Deri ve Zührevi Hastalıkları (Dermatoloji) Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nazmi Geyik, “Doğru zamanlama, kısa süreli maruziyet ve cilt tipine uygun yaklaşım ile güneşten fayda sağlamak mümkündür” dedi.

Günlük hayatın görünmez bağımlılığı olan şeker, yalnızca damak tadımızı değil, bedenimizin işleyişini de etkiliyor. Sadece 30 gün boyunca ilave şekeri kesmek zihinsel berraklıktan karaciğer sağlığına, cilt gençliğinden bağışıklık sistemine kadar vücutta adeta sessiz bir devrim başlatıyor.

Yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte açık hava aktivitelerine olan ilgi artıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Safa Gürsoy, yaz sporlarında en sık yapılan 5 yanlışı anlattı, yazın spor yaralanmalarına karşı alınabilecek önlemleri sıraladı.

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Erkan Sevinç, “Her yerde bir iklim değişikliği var. O nedenle keneler her tarafta yaşamaya başladı. İzmir’de, İstanbul’da olmaması gereken kene var. Hatta İstanbul’da bu sene 7 bin tane kene vakası ihbar edilmiş” dedi.

İBB’den KKKA hastalığına neden olan kenelerle mücadele: Bulaşıcı hastalıkların önüne geçebiliriz

Diyetisyen Bahadır: Çilek, vişne ve kiraz gibi kırmızı meyveler kalp sağlığını destekliyor